ダイエットは、我慢じゃなくて、やりくり。

「食べた分は支出、動いた分は収入」と考える、カロリーの家計簿アプリです。ひとことで記録すると、今日あとどれくらい食べられるか＝今日の予算（カロリー予算）のめやすが予測でひと目。家計簿みたいにゆるくやりくりしながら、無理せず長く続けられます。

記録は「鮭おにぎりとカフェラテ」とひとこと入れるだけ。毎日きっちり全部つける必要はありません。記録がめんどくさくて挫折してきた人も、今日あと食べられるめやすを見ながら、我慢ではなくやりくりで続けられます。使いすぎた日も責めません。

むしろ、ずぼらな人のためのアプリです。ひとことで気楽に記録できて、細かい計算はおまかせ。ゆるくやりくりする感覚で、面倒くさがりでも気負わず続けられます。

記録はひとことでOK。毎日きっちり管理はいりません。「今日あとどれくらい食べられるか」のめやすが見えるから、我慢ではなくやりくりで続けられます。

「鮭おにぎりとカフェラテ」と入れるだけで概算で記帳。後から修正もできます。正確さより、気楽に続けられることを大事にしています。

使いすぎた日も、明日で調整すればいい。責めません。焦らず、自分のペースでやりくりできます。

推定・概算のめやすです。ぴったり当てるためではなく、選ぶときの助けになる数字として使ってください。